Marchez ! C’est bon pour votre santé. Nous lisons et entendons régulièrement cette phrase. Il est vrai que la marche, pratiquée raisonnablement est importante pour notre hygiène de vie.

Faire une balade sur nos chemins ou ceux des communes voisines est bien agréable mais encore faut-il être correctement équipé :

     - des chaussures montantes éviteront la foulure ou l'entorse toujours vite arrivées sur nos chemins caillouteux

     - un chapeau de soleil

     - une bouteille d'eau ; boire est essentiel pendant et après la randonnée pour éviter toute déshydratation

     - un vêtement de pluie et un tee-shirt de rechange ainsi qu'un pull

     - un casse-croûte si on part pour la journée.

La Fédération Française de Randonnée a mis au point la "charte du randonneur" qui donne tous les renseignements utiles pour bien randonner. Pour la consulter, cliquer ici

Cuzance Patrimoine c/o Mme ARNAL (présidente)

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Site mis en ligne en mars 2017