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    Randonnée
 
 21 novembre 2021

 rebord du Causse aux falaises
        CARENNAC

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 Randonnée à CARENNAC du rebord du Causse aux falaises

Dimanche 21 novembre, nous étions 7, accompagnés par 4 compagnons à quatre pattes, à prendre le départ de cette randonnée de 10 km. Ce circuit suit un ancien chemin de pèlerinage vers Rocamadour.

Dès la sortie du magnifique village de Carennac, le chemin domine la Dordogne, traverse des bois et gravit une pente très raide. Puis une autre pente, raide également qui nous conduit à travers bois par de larges chemins jusqu'à la descente

vers Carennac. Nous y arrivons à la tombée de la nuit (17h30mn).

Tout au long de ce circuit, nous avons pu admirer les beaux paysages d'automne

sur la vallée de la Dordogne et profiter du calme qui émane de cette rivière.

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Marchez ! C’est bon pour votre santé. Nous lisons et entendons régulièrement cette phrase. Il est vrai que la marche, pratiquée raisonnablement est importante pour notre hygiène de vie.

Faire une balade sur nos chemins ou ceux des communes voisines est bien agréable mais encore faut-il être correctement équipé :

     - des chaussures montantes éviteront la foulure ou l'entorse toujours vite arrivées sur nos chemins caillouteux

     - un chapeau de soleil

     - une bouteille d'eau ; boire est essentiel pendant et après la randonnée pour éviter toute déshydratation

     - un vêtement de pluie et un tee-shirt de rechange ainsi qu'un pull

     - un casse-croûte si on part pour la journée.

La Fédération Française de Randonnée a mis au point la "charte du randonneur" qui donne tous les renseignements utiles pour bien randonner. Pour la consulter, cliquer ici